予防歯科とは虫歯になってから治療するのではなく「痛くなる前に予防する」という考えです。そのためには歯科医院でのプロフェショナルケアと自宅で行うセルフケアが大切です。セルフケアだけでは歯垢や歯石を完全に取り除くことはできません。歯科医院で定期的に口腔内診査などの検診や歯科衛生士が行うPMTCをうけていただき虫歯や歯周病にならない健康な状態を維持していきましょう。

・自宅でできるセルフケア

フッ素配合歯磨き剤を使用し歯ブラシで歯を一本一本丁寧に磨きます。

またデンタルフロスなどで隙間の歯垢を取り除きデンタルリンスなどの殺菌剤で隅々まで洗浄します。

・歯科医院でおこなうプロフェッショナルケア

　専門家による徹底した歯面清掃（PMTC）によってセルフケアで落とせない歯石や磨き残した歯垢を中心にすべての歯面の清掃と研磨をおこないます。

歯と歯周組織の健康は自宅で行うセルフケアと歯科医院で行うプロフェッショナルケアの組み合わせで維持することができます。